29.6.202226.6.2025Aivojen hyvinvointi

Liikkuminen vaikuttaa heti

Aivot rakastavat liikuntaa, mutta niin rakastaa myös kehosi ja mielesi. Aivot laskevat jokaisen askeleen. Liikkuminen vaikuttaa heti.

4.3.202126.6.2025Aivojen hyvinvointi

Käsityöt virkistävät aivoja

Hyvään palautumiseen kuuluu kolme keskeistä elementtiä: Oma aktiivisuus, sosiaalisuus ja kognitiivinen haaste. Käsityöt virkistävät aivoja.

23.2.202026.6.2025Aivojen hyvinvointi

Aivot rakastavat liikuntaa

Ajatus jumissa. Mieli maassa. Mikään ei huvita. Kyynisyys kurkkii olkapäältä. Torjunta on […]

29.12.201926.6.2025Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Vinkki liikunnan aloittamiseen

Ihminen on luotu liikkumaan. Liikkeelle lähteminen on usein vain niin tuskallisen vaikeaa. […]

20.10.201926.6.2025Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Metsässä höntsäily vei voiton

Syksyinen retkemme Hossaan lähestyi loppuaan. Säät olivat suosineet, sauna, pulahdus järveen, loistava […]

29.9.201926.6.2025Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Lempeä vaellus Hossan Värikallioille

Suomen luonto lumoaa Hossassa. Hymy on herkässä, kun voimme jatkaa aamulla Suomi-vaellustamme […]

6.7.201826.6.2025Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Liikkumalla kohti ihanaa eloa

Olen aina ollut intohimoinen liikkuja – suuria lahjoja ei erityisesti mihinkään, mutta […]

9.3.201826.6.2025Johtaminen, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Voimahalauksia sinulle yrittäjä

Yrittäjällä on oma upea vapautensa ja samaan aikaan valtava vastuunsa. Useat meistä […]

3.3.201826.6.2025Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Luonto hoivaa kehoa ja mieltä

Terkut pitkän viikonlopun vietosta kauniin luonnon keskeltä. Aurinko on pilkistellyt puiden lomasta […]

21.12.201726.6.2025Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Relaa vähän

Kaamea kiire saada töissä kaikki valmiiksi, hankkia lahjat, siivota ja puunata. Joulupöytään […]