”On käynyt ilmi, että tunteet ovat äärimmäisen tärkeitä oppimisen tehokkuudelle. Uteliaassa mielentilassa asiat painuvat mieleen ja ällistys on tätäkin väkevämpi olotila. Ällistyneenä voi kertaheitolla uudistaa ajattelua”, kertoo kognitiivisen neurotieteen aivotutkija Katri Saarikivi Talouselämän haastattelussa.
Miten sinä voit pitää aivot kunnossa tekoälyn ja informaation vyöryessä päälle? Ällistele uteliaana – tunteet tehostavat oppimista.
Tekoälyllä ei ole tekojärkeä
Tekoäly pystyy tuottamaan tekstiä ja yhdistelemään tietoa. Sen toiminta perustuu todennäköisyyksiin. Tekoäly ei sen sijaan ymmärrä, mikä on totta tai kokonaisuuden kannalta merkityksellistä. Tarvitsemme järkeä suuntaamaan älyä siten, että työn alla olevaa tehtävä ja tilanne edistyy parhaalla mahdollisella tavalla.
Tekoälyltä puuttuu myös tilannetaju. Se ei osaa aistia tunnelmaa ja asettaa sanojaan sen mukaisesti. Ihmisen rooliksi jää edelleen kriittinen ajattelu, luovuus ja eettinen pohdinta.
Aivot kunnossa voi oppia
Aivoterveyden peruspilarit ovat riittävä uni, ravinto ja liikunta. Yön aikana aivot järjestävät tietoa ja putsaavat itseään. Liikunta vaikuttaa suoraan aivoterveyteen ja päättelyn sujuvuuteen. Saarikivi lisää aivojen hyvinvointia tukeviin asioihin oppimisen, sosiaalisuuden ja joutilaisuuden.
”On hyvä olla möllötysaikaa ilman laitteista tulevaa simulaatiota. Olla vain ja antaa ajatusten harhailla”, Saarikivi muistuttaa. Aivot tarvitsevat tyhjäkäyntiä, jotta ne voivat yhdistellä asioita luovasti.
Huomaat kyllä, kun aivoterveys ei ole kunnossa. Tieto ei pysy päässä, työhön ei pysty keskittymään ja tunteet eivät pysy hallinnassa. Aivot tarvitsevat myös palautumista.
Pelkkä lekottelu ei ole aivoille hyväksi
Aivoja ei kannata laittaa narikkaan. Aivot tarvitsevat pinnistelyä, joka joskus voi olla kuormittavaakin. Samalla voi oppia, ajatella luovasti ja vaikuttaa omaan työhönsä. Yhdistelmä on innostava ja aivoille terveellinen.
Ajattelua ei tule ulkoistaa tekoälylle. Ihmisinä olemme edelleen parempia arvioimaan totuutta ja ymmärtämään toisiamme. Toisaalta, jos tekoäly hoitaa rutiinit puolestamme, meille jää enemmän tilaa visioinnille, empatialle ja monimutkaisten ongelmien ratkaisulle.
Aivosi ovat ainutlaatuiset ja koko minuutesi. Vaalithan untasi, säännöllistä ruokailua ja itsellesi mieleistä liikuntaa. Pidäthän hyvää huolta ihmissuhteistasi sekä ällistellä ja olla myös jouten.
Ihanaa eloa ja uteliaisuutta sinulle toivoen,
Alisa Yli-Villamo, IhanaElon perustaja
Kirjoituksen lähteenä on käytetty Talouselämän 2/2026 artikkelia Ällisty ihmeessä!
P.s. IhanaElon Aivot vireeseen -valmennukset ja –luennot saavat ällistymään ja innostumaan aivoterveydestä. Tutustu palveluihimme ja kysy lisää alisa@ihanaelo.fi.