TRE-tärinä rentouttaa lapsia ja nuoria
Kehon luonnollinen tärinä purkaa stressiä ja rentouttaa myös lapsia ja nuoria. Miksi […]
Avainsana: stressinpurku
TRE – tärinä purkaa stressiä
Oletko jo kokeillut vuoden 2019 hyvinvoinnin megatrendeihin valittua “shaking meditation” eli TRE-stressinpurkuharjoittelua? […]
Kehoni vapautuva kieli – TRE ja tanssi
TRE (Trauma Releasing Exercises) -harjoittelu ja kouluttautuminen ohjaajaksi ovat olleet tutustumismatka johonkin […]
Luonto hoivaa kehoa ja mieltä
Terkut pitkän viikonlopun vietosta kauniin luonnon keskeltä. Aurinko on pilkistellyt puiden lomasta […]
Tärisemällä irti kehoon kertyneestä stressistä – TRE-harjoittelu
TRE-ohjaajakoulutus ja oma harjoittelu ovat avanneet jälleen täysin uuden maailman. Hartioita ei […]
Hyppy yrittäjyyteen – voisinko auttaa sinua?
Ihmisen hyvinvoinnin elementit ovat aina kiehtoneet minua. Olen kertonut perehtyneeni liikuntalääketieteen kautta […]
Relaa vähän
Kaamea kiire saada töissä kaikki valmiiksi, hankkia lahjat, siivota ja puunata. Joulupöytään […]