fbpx
Skip to content
IhanaElo
  • IhanaElo®
  • Palvelut
    • Aivot vireeseen
    • Hyvinvoiva johtaja
    • Hyvinvoiva esihenkilö
    • Hyvinvoiva tiimi
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • In-house-hyvinvointiohjaaja
    • Hyvinvointiohjaajan koulutus
    • Hyvinvointimentorin koulutus
    • Hyvinvointiluennot
    • TRE-kurssit
  • Referenssit
    • Otavamedia
    • Lapin ammattikorkeakoulu
    • Airbus Defence and Space
    • Diakonissalaitos – hyvinvointimentorit
    • Fira
    • Bilot
    • Lassila & Tikanoja
    • Mannerheimin Lastensuojeluliitto
    • Vitec Acute
    • Vitec Tietomitta
    • Diakonissalaitos – hyvinvointiluennot
  • Tiimi
  • Tarinamme
  • Blogi
  • Yhteystiedot
  • Suomi
  • Englanti

Kategoria: Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Hyvinvointi on aina yksilöllinen kokemus. Käytössäsi on tutkitusti vaikuttavia työkaluja, joilla voit tehdä elämästäsi ihanaa. Pysähdymme kirjoituksissamme monipuolisesti hyvinvointia tukevien asioiden äärelle.

Tietoinen läsnäolo luonnossa istuen
20.5.202219.5.2022Aivojen hyvinvointi, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tietoinen läsnäolo harjoituksina

Tietoinen läsnäolo harjoituksina. Teet näillä pienillä teoilla multitasking-elämässäsi aivoillesi valtavan palveluksen.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Rajojen asettaminen Alisa Yli-Villamo
11.5.202211.5.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tämä riittää – aseta rajat itsellesi

Tämä riittää – aseta rajat itsellesi. Kokeile riittävyyden tunnetta vahvistavia harjoituksia. Kuka sen määrittää, mikä riittää?

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
TRE-kurssit
22.4.202222.4.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE-menetelmä auttaa palautumaan

TRE-menetelmä auttaa palautumaan. Se on helppo ja nopeasti vaikuttava menetelmä, joka aktivoi kehon oman mekanismin stressin purkamiseksi.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Mikä kaikki on tietoista läsnäoloa
8.4.20227.4.2022Aivojen hyvinvointi, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Mikä kaikki on tietoista läsnäoloa?

Tietoinen läsnäolo on lasten leikkiä. Se voi olla hampaiden pesua, toisen huomaamista, hetkiä luonnossa. Mikä kaikki on tietoista läsnäoloa?

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Tietoinen läsnäolo Viena ja kuukkeli
11.3.202211.3.2022Aivojen hyvinvointi, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Miksi tietoinen läsnäolo on tärkeää?

Kuusi syytä, miksi tietoinen läsnäolo on tärkeää. Sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla harjoituksia myös itse.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Hyvinvointinavigaattori
28.1.202224.1.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Liikunnan ilo ei löydy muiden resepteillä

Liikunnan ilo ei löydy muiden resepteillä. Hyvinvointinavigaattori auttaa tunnistamaan oman luontaisen tyylin ja motivaation lähteet.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Firstbeat Life palvelun kokemus
14.1.202214.1.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kokemukseni Firstbeat Life -palvelusta

Kokemukseni Firstbeat Life -palvelusta henkilökohtaisen hyvinvointini tukena ja valmentajan roolissa. Suosittelen kokeilemaan.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Löydät kulttuurista sisältöä elämään
17.12.202113.12.2021Aivojen hyvinvointi, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Löydät kulttuurista sisältöä elämään

Löydät kulttuurista sisältöä elämään. Harrastaminen saa olla hauskaakin, jotta sosiaalisen yhteisön imu säilyy.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Pida hyvaa huolta itsestasi
3.12.202113.12.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Onnistuneen loman 3 tärkeää vinkkiä

Onneksi lomailuakin voi harjoitella ja tehdä tietoisia valintoja. Poimi itsellesi onnistuneen loman 3 tärkeää vinkkiä.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.
Kaukosäädin ja palautuminen
19.11.202119.11.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Palaudu nappia painamalla

Päässä pörisee ja keho jumittaa. Tarvitsetko sinäkin kaukosäätimen, josta voi painaa RELAX? Palaudu nappia painamalla.

Piditkö lukemastasi? Klikkaa nappia ja jaa se ystävillesi.

Artikkelien selaus

1 2 … 12 Seuraava

Hae

Viimeisimmät artikkelit

  • Aivojumppaa uutta oppimalla
  • Liikkuminen vaikuttaa heti
  • Ihmiset ovat enemmän samanlaisia kuin erilaisia
  • Tietoinen läsnäolo harjoituksina
  • Tämä riittää – aseta rajat itsellesi

Kategoriat

  • Aivojen hyvinvointi
  • Ajankohtaista
  • Asiakaskokemukset
  • Johtaminen
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tagit

aivot aktiivisuus arvot BrainID elämä elämänhallinta elämänmuutos energia hyvinvointi hyvinvointiohjaaja hyvinvointivalmennus hyvinvointivalmentaja hyvinvoiva keho hyvinvoiva mieli IhanaElo IhanaElo-ohjaaja IhanaElo-ohjaajakoulutus ihmissuhteet itsemyötätunto kasvikset kohtaaminen kulttuuri kuuntelu liikunta luonto läsnäolo merkityksellisyys motivaatio painonhallinta palautuminen psykologinen turvallisuus pysähtyminen rajat rakkaus rohkeus stressinpurku terveys TRE-menetelmä tunteet työhyvinvointi Työsuojelurahasto unelma vaellus vahvuudet yksilöllisyys
IhanaElo | LovelyLife Wellness Coaching

IhanaElo®

  • Tarinamme
  • Referenssit
  • Tiimi
  • Yhteystiedot
  • Tietosuojaseloste
  • Suomi
    • Englanti

Palvelut

  • Aivot vireeseen
  • Hyvinvoiva johtaja
  • Hyvinvoiva esihenkilö
  • Hyvinvoiva tiimi
  • Hyvinvoiva työyhteisö
  • In-house hyvinvointiohjaaja
  • Hyvinvointiohjaajan koulutus
  • Hyvinvointimentorin koulutus
  • Hyvinvointiluennot
  • TRE-kurssit
IhanaElo
Hallinnoi evästeiden suostumusta
Evästeiden avulla tarjoamme paremman käyttökokemuksen. Evästeet on jaoteltu toiminnallisiin, tilastollisiin sekä markkinointia kohdentaviin. Toiminnalliset evästeet ovat aina päällä, koska ne mahdollistavat sivuston käytön ja tietoturvan. Valitse ”Hyväksy”, "Hyväksy välttämättömät" tai ”Muokkaa asetuksia”, lue lisätietoja ja räätälöi evästeet mieleiseksesi. Sinä hallitset evästeitäsi ja voit muuttaa evästeasetuksiasi milloin tahansa sivuston oikeassa alanurkassa olevan suostumusvalikon kautta.
Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse myyjiä Lue lisää näistä tarkoituksista
Muokkaa asetuksia
{title} {title} {title}