Liikunta on aivojen voimajuoma – eri tyyleille eri syistä
Kun puhutaan liikunnasta, useimmat ajattelevat lihaksia, jaksamista tai painonhallintaa. Mutta tiesitkö, että […]
Uuden oppiminen saa silmät säihkymään
Työ, perhe, velvollisuudet ja omat sekä muiden aikataulut. Aikuisen arki vie helposti […]
Tunteet ja työelämä
Työelämä on jatkuvassa muutoksessa ja tunteiden rooli työssä on noussut yhä tärkeämmäksi. […]
Aivohyvinvointinavigaattori – Tie kohti parempaa aivoterveyttä
Nyky-yhteiskunnan kiivas rytmi, jatkuva tiedon tulva ja työelämän alati kasvavat vaatimukset altistavat […]
Toimivat ihmissuhteet ovat ”Pääasia”
Nykyisessä työelämässä vaatimukset ovat kovat: kiire, jatkuvat muutokset sekä korkeat tavoitteet kuormittavat […]
Lisää nukkumalla työn tuottavuutta
Unen vaaliminen kannattaa. Aivoterveyden ja hyvinvoinnin lisäksi uni vaikuttaa tutkitusti tuottavuuteen. Uskon, […]
Keinoja saavuttaa tasapainoinen työelämä
Koska olet viimeksi miettinyt, miltä tasapainoinen työelämä näyttää? Miltä se tuntuu tai […]
Valmennus herätteli minut eloon
Hannamari rohkaisee tarinallaan Valmennus herätteli minut eloon hakemaan apua jo pieneen huoleen. Valmentajana Tuija Rantanen IhanaElo Oy.
Kehityskeskustelut voivat edistää aivoterveyttä
Kehityskeskustelut voivat edistää aivojen hyvinvointia. Tarvitsemme rohkeutta nostaa esiin aivoterveyttä tukevat ja kuormittavat tekijät.
Kanssalaisuus rakentaa paremman tulevaisuuden
Kansallisessa aivoterveysohjelmassa yhteenkuulumisen tunne ja osallisuus on nostettu yhdeksi läpileikkaavaksi vaikutustavoitteeksi kaikille […]