22.4.202222.4.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE-menetelmä auttaa palautumaan

TRE-menetelmä auttaa palautumaan. Se on helppo ja nopeasti vaikuttava menetelmä, joka aktivoi kehon oman mekanismin stressin purkamiseksi.

18.6.202117.6.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Hevonen liikuttaa kehoa ja mieltä

Hevonen on hyvinvoinnin edistäjä, joka ottaa ihmisen vastaan vaatimatta ja arvostelematta. Hevonen liikuttaa kehoa ja mieltä.

18.12.202018.3.2021Aivojen hyvinvointi

Paritanssi on superliikuntaa aivoille

Paritanssi on superliikuntaa aivoille. Musiikin ja liikunnan yhdistelmä eli tanssi on ollut […]

7.7.201914.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Keho kertoo – kuuletko?

Kirjoittajana Mia Louhe, IhanaElo-ohjaaja, fysioterapeutti ja LCF Life Coach. Mia toimii IhanaElo-ohjaajaksi […]

3.3.201922.4.2022Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE – tärinä purkaa stressiä

Oletko jo kokeillut vuoden 2019 hyvinvoinnin megatrendeihin valittua “shaking meditation” eli TRE-stressinpurkuharjoittelua? […]

30.12.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

5 vinkkiä kestävään painonhallintaan

Laihduttaminen on ihan syvältä. En siis todellakaan suorita enää yhtään dieettiä! Kerro, […]

27.9.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Kuuletko minua – en meinaa jaksaa?

Elämässä on hetkiä, jotka pysäyttävät ja laittavat pysähtymään. Sen lisäksi on valtava […]

2.6.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

IhanaElo ja hyvinvointi valtaavat tilaa

Valmistuttuani TRE-ohjaajaksi päässäni alkoi pöristä. Meidän kotihan voisi hyvin toimia kurssien järjestämiseen. […]

17.5.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

TRE henkisen hyvinvoinnin tukena

TRE-ohjaajia on koulutettu Suomessa jo 180 eli sana leviää ja mahdollisuus ohjattuun […]

10.5.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Elämän pelottavan rohkeita päätöksiä

Olen helposti innostuvaa sorttia. Kun siihen vielä lisää sinnikkyyden, saan paljon aikaan. […]