23.2.202014.2.2021Aivojen hyvinvointi

Aivot rakastavat liikuntaa

Ajatus jumissa. Mieli maassa. Mikään ei huvita. Kyynisyys kurkkii olkapäältä. Torjunta on […]

29.12.201914.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Vinkki liikunnan aloittamiseen

Ihminen on luotu liikkumaan. Liikkeelle lähteminen on usein vain niin tuskallisen vaikeaa. […]

2.6.201914.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Laihtuuko liikkumalla

Harrastatko sinä liikuntaa? Kuinka monta kertaa viikossa? Mikä on lempilajisi? Entä oletko […]

16.9.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Matkalla Kilimanjaron huipulle

Olen matkalla. Olen oikeasti matkalla yksi pieni askel kerrallaan. Välillä pysähdymme ihailemaan […]

6.7.201814.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Liikkumalla kohti ihanaa eloa

Olen aina ollut intohimoinen liikkuja – suuria lahjoja ei erityisesti mihinkään, mutta […]

9.3.201814.2.2021Johtaminen, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Voimahalauksia sinulle yrittäjä

Yrittäjällä on oma upea vapautensa ja samaan aikaan valtava vastuunsa. Useat meistä […]

25.11.201714.2.2021Johtaminen, Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Sisukkuutta etsimässä

Ensimetreillä valmennettavien kanssa pohdimme yksilöllisiä tavoitteita. Juttelemme kokonaishyvinvoinnin rakennuspalikoista – uni ja […]

22.10.201714.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Elinvoimaa gramma kerrallaan

Olimme pari vuotta sitten reissussa ystäväporukan viettäessä pyöreiden vuosien juhliaan. Harmikseni sairastuin […]

29.9.201714.2.2021Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Aina verkkareissa

Muistan kyllä, että minulla oli punainen skottiruutuhame joulujuhliin ja kaunis itse valitsemani […]