Voimahalauksia sinulle yrittäjä
Yrittäjällä on oma upea vapautensa ja samaan aikaan valtava vastuunsa. Useat meistä […]
Avainsana: IhanaElo
Luonto hoivaa kehoa ja mieltä
Terkut pitkän viikonlopun vietosta kauniin luonnon keskeltä. Aurinko on pilkistellyt puiden lomasta […]
Voi pojat – elämän sykähdyttäviä hetkiä
Siellä se minun pieni poikani seisoo kylmällä kentällä auringon paistaessa ja vannoo […]
Tärisemällä irti kehoon kertyneestä stressistä – TRE-harjoittelu
TRE-ohjaajakoulutus ja oma harjoittelu ovat avanneet jälleen täysin uuden maailman. Hartioita ei […]
Hyppy yrittäjyyteen – voisinko auttaa sinua?
Ihmisen hyvinvoinnin elementit ovat aina kiehtoneet minua. Olen kertonut perehtyneeni liikuntalääketieteen kautta […]
Relaa vähän
Kaamea kiire saada töissä kaikki valmiiksi, hankkia lahjat, siivota ja puunata. Joulupöytään […]
Löydä vahvuutesi
Suhtautuvatko toiset ihmiset aina positiivisemmin elämään? Onko optimisti onnellisempi? Ovatko luonteenvahvuudet syntymässä […]
Sisukkuutta etsimässä
Ensimetreillä valmennettavien kanssa pohdimme yksilöllisiä tavoitteita. Juttelemme kokonaishyvinvoinnin rakennuspalikoista – uni ja […]
Ruoan mahtava voima
Pelkkä liikunta ei takaa kenenkään hyvinvointia. Jos ei lepää, ei jaksa. Jos […]
Elinvoimaa gramma kerrallaan
Olimme pari vuotta sitten reissussa ystäväporukan viettäessä pyöreiden vuosien juhliaan. Harmikseni sairastuin […]