Uni on keksitty aivoja varten
Pimpelipom. Maanantaiaamu ja puhelimen herätys yrittää tunkeutua tajuntaani. Minähän olen touhunnut mukavia […]
Avainsana: palautuminen
Metsässä höntsäily vei voiton
Syksyinen retkemme Hossaan lähestyi loppuaan. Säät olivat suosineet, sauna, pulahdus järveen, loistava […]
Lempeä vaellus Hossan Värikallioille
Suomen luonto lumoaa Hossassa. Hymy on herkässä, kun voimme jatkaa aamulla Suomi-vaellustamme […]
TRE-tärinä rentouttaa lapsia ja nuoria
Kehon luonnollinen tärinä purkaa stressiä ja rentouttaa myös lapsia ja nuoria. Miksi […]
Suomen luonto lumoaa Hossassa
Huomasitko, että Suomi valittiin maailman parhaaksi luontomatkakohteeksi? Yli sadan maan vertailun mukaan […]
5 läsnäoloharjoitusta kesään
Tänään on maanantai vai onko sittenkin jo torstai. Ei voi olla todellista, […]
TRE – tärinä purkaa stressiä
Oletko jo kokeillut vuoden 2019 hyvinvoinnin megatrendeihin valittua “shaking meditation” eli TRE-stressinpurkuharjoittelua? […]
Hetki omaa aikaa
Kaipaatko pienen hetken aikaa hengähtää? Menevätkö päivät välillä sumussa ja mitään ei […]
Luon ja vapaudun
Mitä on luovuus? Jo pelkkä sana kertoo valtavasti. Sehän pitää sisällään luopumisen. […]
Kuuletko minua – en meinaa jaksaa?
Elämässä on hetkiä, jotka pysäyttävät ja laittavat pysähtymään. Sen lisäksi on valtava […]